Top 10 des règles d'or pour prévenir les caries pour les enfants

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Se brosser les dents deux fois par jour. Le matin et le soir après chaque repas.

Le temps de brossage doit être d'environ 3 minutes

Limiter les aliments très sucrés, en particulier, peu de temps après le brossage des dents.

Éviter le grignotage entre les repas. Favoriser les fruits plutôt que les friandises sucrées.

Se rincer la bouche avec de l’eau après un grignotage ou une boisson sucrée entre les repas.

Utiliser une paille pour les boissons sucrées. Ceci aura pour effet de diminuer le contact entre le sucre et la plaque dentaire.

Mâcher un de la gum sans sucre pour saliver.

Changer la brosse la dents dès qu’elle commence à s’ébouriffer.

Utiliser un dentifrice fluoré

Prendre rendez-vous tous les 6 mois chez le dentiste.

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